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目標達成のために「今月のゴール」

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(阿部真央 - Believe in yourself ・・2月後半はあべまばかり聞いてたなあ)


2月も今日で終わりですね・・。早く感じるけれど、充実した2か月でもありました。

月の初めに目標達成について書いたけれど、あの「今年の一言」以外にも試していることがあります。

どうも一年というのは長すぎて、一年の目標を立てても途中であきらめてしまいがちなのです。そこで、毎月のゴールを設定することにしました。一年の目標をもう少し具体的な形にしたり、あるいは、一年の目標と全く関係ないことだったり、あまりとらわれずにやっています。これが、なかなかうまく行きます。

たとえば、「机の上の書類を整理整頓する」

これが簡単そうに思えて、なかなか・・ (^^ゞ どうも整理が下手のようで、ついつい散らかしっぱなしになってしまいます。こうなると、いろんな面で効率が落ちるんですよ。必要になった書類を探すのにも時間がかかるし。

で、「机の上の書類を整理整頓する」みたいなのをその月のゴールにするのですが、翌月は散らかしっぱなしにするかというと、もちろんそうでもありません。

なぜこれを始めたかというと、3週間同じことを続けるとそれが習慣となりやすい、と言われているからです。もしその通りであれば、ひと月それをやれば、それ以降はもっと習慣的に(あまり精神的な努力をしなくても)できるようになるはずでしょう。そして、もしそうならなかったら、もうひと月それをゴールにしてみてもいいし。

そんな感じでこの2か月が経ちましたが、このやり方はうまく行っているようです。やりたいことが成し遂げられてきたし、仕事のやり方も効率的になってきたし、この調子で行きたいと思っています。(他にも、仕事上の具体的なゴールとか、精神面での成長に関するゴールとかもやってますよ)

さてと・・確定申告、まだ澄んでいないので、これから頑張ります。今週のゴールだ。 (^^;


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コメント

あべま、素敵ですね!!
こんなにキュートなルックスなのに、力強いその歌声。
歌詞の中にも、荒削りながら一本の哲学を感じさせます。
特にサビのフレーズ、「最後に報われるのは逃げずに居た君自身だから」の、
『君自身』がとても意味深いですね。

2015/03/03 (Tue) 10:03 | ヒロ・イマニアル #- | URL | 編集

習慣付けが成功の秘訣ですよね。
自分は整理ベタなので、見習わなければ。

2015/03/03 (Tue) 20:11 | マウントエレファント #TO/PCoV. | URL | 編集
Re: タイトルなし

ヒロ・イマニアル さん、どうも~!

> あべま、素敵ですね!!
> こんなにキュートなルックスなのに、力強いその歌声。
> 歌詞の中にも、荒削りながら一本の哲学を感じさせます。
> 特にサビのフレーズ、「最後に報われるのは逃げずに居た君自身だから」の、
> 『君自身』がとても意味深いですね。

彼女の曲とその歌い方の表情が多彩なところにはまっています
同じ人とは思えないのがあったりして
楽しいですね~

2015/03/03 (Tue) 23:31 | ジェイジェイ #- | URL | 編集
Re: タイトルなし

マウントエレファント さん、どうも!

> 習慣付けが成功の秘訣ですよね。
> 自分は整理ベタなので、見習わなければ。

では、一緒に頑張りましょう(^^)
苦手なことをちょっとずつ克服していきたいなと思っています

2015/03/03 (Tue) 23:32 | ジェイジェイ #- | URL | 編集

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